দুকান ডায়েট হলো একটি পরিকল্পিত খাবার পদ্ধতি, যা ডা. পিয়ের ডুকান নামক ফরাসি ডাক্তার তৈরি করেন। এই ডায়েটের উদ্দেশ্য মানুষের ওজন কমানো এবং স্বাস্থ্যগত সুস্থ থাকার জন্য নির্ধারিত খাবার […]
dukan diet
Jun 3, 2024
by saikat mondal
56গর্ভাবস্থায় সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করা মায়ের এবং গর্ভস্থ শিশুর সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এ সময় মায়ের শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানগুলো মেটাতে একটি পরিপূর্ণ খাদ্য তালিকা অনুসরণ করা উচিত
Good Health
Jun 1, 2024
by saikat mondal
60চিয়া সিড (Chia Seeds) একটি জনপ্রিয় খাদ্য উপাদান, যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে সবাই জানে। এটি সালভিয়া হিস্পানিকা (Salvia hispanica) উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত
Good Health
May 31, 2024
by saikat mondal
63বাজারে উপস্থিত বিভিন্ন কোম্পানির পন্যের কারণে সেরা সানস্ক্রিন ক্রিম নির্বাচন করা একটি কঠিন কাজ হতে পারে। আদর্শ সানস্ক্রিনটি UVA এবং UVB উভয় রশ্মির বিরুদ্ধে শক্তিশালী সুরক্ষা প্রদান করে
Good Health
May 30, 2024
by saikat mondal
66
